Боли в спине при мышечном спазме

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Какой бывает болевой синдром?

Области спины в которых возникаю мышечные боли

Лечение мышечных болей в спине нужно начинать только после определения причин и предпосылок к их появлению. Делается это на основе анализов, диагностики, типа боли и места ее локализации.

Поэтому различают такие виды болей:

  1. Периодические;
  2. Кратковременные;
  3. Постоянные;
  4. Слабые;
  5. Острые;
  6. Ноющие.

Острые боли появляются резко, свидетельствуют о развитии воспалений, инфекций или серьёзных нарушений в органах.

Если же боль в мышцах или боли в пояснице ноющие, то со временем человек к ним привыкает, подолгу не обращается в больницу. Тем временем заболевание прогрессирует, захватывая новые отделы спины.

Спина является наибольшей частью тела человека, так как покрывает основную часть внутренних органов человека, мышц, суставов и костей. Но причины появления дискомфорта могут крыться не в болезнях мышц или патологии костей, а инфекциях или воспалениях.

Воспаление мышц спины может привести к мышечным болям

Даже перенапряжение или тяжелая физическая нагрузка ведет к расширению или уменьшению мышц, изменению позвоночного столба.

Поэтому причины болей кроются в:

  • Патологиях позвоночника, к которым относят сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Заболевания ведут к сжатию мышц, что изначально вызывает только дискомфорт, после боли в трапециевидных или продольных мышцах;
  • Болезнях внутренних органов (патологиях мочеполовой системы и сердца, органов дыхания, желудка и печени). Обычно болевой синдром распространяется на лопатки, спину и верхнюю часть груди.
  • Воспалениях, как миозит. Тогда в организм попадет инфекция, которая разрушает соединительную и мышечную ткань, формирует гнойники и осложняет движения;
  • Механические повреждения и травмы, которые обычно наблюдаются у спортсменов после перенапряжения или тяжелого физического труда. Тогда происходит разрыв, надрыв или воспаление трапециевидных мышц, появление спазмов и болей во всей спине;
  • Перенапряжении или сидячем образе жизни. Тогда боли наиболее ощутимы после начала движения;
  • Врожденные патологии, как пример — короткая нога, которая ведет к деформации позвоночного столба и смещению костей таза. Тогда боли могут быть ноющими, периодическими, но будут усиливаться с развитием патологии.

Чем лечить мышечную боль и что делать с инфекцией может сказать лишь врач после ряда обследований, постановки диагноза и нахождения первопричины.

ТерапияПричина
Мази с согревающим эффектом, горячие компрессы. Используют только при патологиях позвоночника, остеохондрозе и при отсутствии обострения или воспалительных процессов.
Прием соответствующих препаратов по типу антибиотиков, иммуностимуляторов, нейропротекторов. Может быть назначена операция, диета, прием обезболивающих средств и мазей для устранения болей в спине. Болезни внутренних органов
Изменение тренировок, состояние покоя, уменьшение физического труда, аппаратные процедуры и прием обезболивающих препаратов. Травмы и перенапряжение
Назначается комплексное лечение с приемом антибиотиков, витаминов, нестероидных противовоспалительных средств и хондопротекторов. Инфекции и воспалительные процессы
Массаж, прогревание, физиотерапия, иглотерапия. Миозиты, патологии позвоночника

Диагностика

Посещение больницы начинают с терапевта, который назначает такие тесты:

  1. Общий анализ крови и мочи;
  2. Цитологический анализ;
  3. УЗИ;
  4. Рентгенография и томография;
  5. Внешний осмотр;
  6. Гастроскопия.

Гастроскопия Внешний осмотр Рентгенография УЗИ Цитологический анализ Сбор анализа крови и мочи На основе всех анализов исключается воспаление легких, болезни внутренних органов или патологий суставов. Но для этого нужно получить консультацию ортопеда, хирурга, невролога, уролога и гастроэнтеролога.

  • Если боль развивается из-за перенапряжения, то по причине того, что нагрузка на спину распределяется неправильно и постоянно.
  • Со временем это ведет к осложнению прохождению кислорода, закупорке кровотока, онемению и потери чувствительности даже в руках и шее.

Изначально же напряжение и спазмы в мышцах спины сзади возникают для блокировки пораженного участка, а после присоединяется боль.

Чаще всего это происходит из-за межпозвонковой грыжи, когда защемляются нервы и нервные корешки.

Остальными причинами считаются:

  • Синдром короткой ноги с деформацией позвоночника;
  • Уменьшение высоты части таза, что случается при неправильной позе во время сидения;
  • Короткие плечи, когда наблюдается перенапряжение трапециевидных мышц и лопаток;
  • Сутулость, когда боль ощущается в области плеч, шеи и спины;
  • Греческая стопа, когда напряжение на позвоночник при ходьбе распределяется неправильно.

Но назвать реальную причину сможет лишь терапевт после ряда обследований.

Чаще болевой синдром располагается в широчайшем крестце отдела, но также проблемы возникают в трапециевидной мышце. Она отвечает за движение плеча и лопаток, поэтому дискомфорт может ощущаться и там.

Боли в этой части возникают из-за перенапряжения, переохлаждения, сидячей работы или физической нагрузки.

Тогда возникают такие симптомы:

  1. Боли в основании черепа, которые отдают в ухо;
  2. Приподнятые плечи, сутулость, нарушения в позвоночном столбе;
  3. Жгучая и резкая боль между лопатками и вдоль позвоночника, особенно при поднятии рук вверх.
  1. При появлении болей в ромбовидной мышце, речь идет о поражении верхней части лопаток и плеч.
  2. За их работу и чувствительность отвечают шейные нервные корешки, поэтому боль может возникать из-за перенапряжения, переохлаждения или травм.
  3. Но наиболее частыми причинами считаются:
  • Остеохондроз;
  • Сколиоз;
  • Артроз.

ОстеохондрозАртрозСколиоз

Группы риска

Наиболее напряжены именно мышцы спины и шеи, поэтому достаточно нагрузки или долгого пребывания в сидячем положении, чтобы ощутить боль в мышцах.

К группе риска развития спазмов и болей относят:

  1. Строителей;
  2. Спортсменов;
  3. Сельскохозяйственных работников;
  4. Грузчиков;
  5. Офисных работников;
  6. Больных патологиями суставов и позвоночного столба.

Нужно понимать, что острая боль вызывается сдавливанием и блокировкой мелких мышц в глубине продольных. Тогда блокируются межпозвонковые диски, наблюдаются боли и зажатость в спине. Но небольшая грыжа или сдавливание наростов в позвонках не ведет к болевому синдрому никогда.

Если вы не знаете, что делать при появлении болей в спине, то ниже мы поговорим о специальной гимнастике, которая быстро решает эти проблемы. Направлена терапия на контроль напряжения и расслабления мышц спины.

Для этого выполняйте следующие рекомендации:

  • На вдохе – напрягайтесь, на выдохе – расслабляйтесь;
  • На выдохе важно ощутить полное расслабление тела и спокойствие, нормализовать сердцебиение;
  • Старайтесь максимально напрячь больную мышцу и задержаться в таком состоянии на 20-30 секунд, далее медленно расслабьтесь;
  • Проведите боль через напряженную мышцу, но старайтесь чувствовать удовольствие и комфорт;
  • Делайте поглаживающие движения куском льда на пораженном участке. Это расширит кровеносные сосуды и нормализует кислородный обмен.

Боли в спине при мышечном спазме

Часто для расслабления, нормализации кровообращения и восстановления метаболизма в больной мышце используют согревающие мази. Их нужно втирать два-три раза в день массирующими движениями. Особенно популярен Капсаицин на основе перца чили.

  • Для снятия болевого синдрома могут подойти обезболивающие препараты, как Тайленол, Аспирин, Кетанов, препараты с кодеином.

Если же у пациента наблюдаются спазмы, острая и резкая боль, то выписаны могут быть миорелаксанты. Они ограничивают движения мышц, способствуют заживлению.

Список миорелаксантов и их действие

Инъекции стероидов считаются сильным противовоспалительным методом, делаются они прямо в нервный корешок для снятия болевого синдрома, лечения миозита и инфекций.

Профилактика болей

№Описание
1 Не тяжелые физические нагрузки в виде гимнастики, физкультуры или физиотерапии, чтобы укреплять мышцы спины
2 Прием витаминных комплексов, для предотвращения разрушения тканей и костей
3 Распределение нагрузки при занятии спортом, ремонте и ношении тяжелых предметов
4 Предотвращение переохлаждения, ношение специальных корсетов и согревающих поясов
5 Использование специальных кресел и валиков для спины или шеи во время работы за компьютером
6 Покупка ортопедического матраса и подушек, выбор правильной позы для сна
7 Диета, отказ от вредных привычек
8 Проведение ежеквартальных осмотров
9 Своевременное лечение воспалений, хронических болезней и патологий суставов
10 Прием хондопротекторов, антибиотиков и иммуностимуляторов

Если мышцы спины пострадали из-за травмы или перенапряжения, то восстановить их деятельность или снять боль можно при помощи специальных упражнений:

  • Упражнения на растяжку улучшают подвижность, увеличивают расстояние между позвонками и снимают боль;
  • Упражнения для нижней части спины защищают поясницу и бедра от повреждений, восстанавливают положение позвоночного столба;
  • Аэробные упражнения снимают часть нагрузки со спины, распределяют жидкости в позвоночнике и между дисками.

Курс лечения и тренировок нужно разработать вместе с врачом, который снимет боли в мышцах, улучшит работу опорно-двигательного аппарата без вреда для организма.

Так как причины болей в спине или мышцах кроются в различных проблемах, заболеваниях, самостоятельно ставить диагноз или начинать лечение не рекомендуется.

Это чревато ухудшением самочувствия, появлением новых симптомов и даже инвалидностью. Особенно это касается обострения или прогрессирования инфекций, воспалений.

Тогда необходима срочная госпитализация, прием противовоспалительных препаратов или антибиотиков. Но курс терапии назначается только врачом, который проводит диагностику и устанавливает причину болей в мышцах.

Если же от спазмов и болей в мышцах спины вы страдаете постоянно, ранее вам поставили диагноз остеохондроз, ревматизм или сколиоз, то лечение проводите по стандартной схеме.

Боль в мышцах спины появляется после чрезмерных физических нагрузок, длительного пребывания в неудобной позе во время работы за компьютером, вождения автомобиля, и т.д.).

Лечение

Если болят мышцы спины, то нельзя оставлять данную симптоматику без внимания, так как это может быть признаком опасного заболевания. Необходимо выяснить и устранить причину с помощью современных методов лечения.

Причины дискомфорта

Самой распространенной причиной болевых ощущений является перенапряжение мышц. Это может происходить при тяжелой физической нагрузке, а также длительном пребывании в одной позе. Дискомфорт при этом чаще всего возникает в области поясницы справа или слева.

Боли в спине при мышечном спазме

Миозит может спровоцировать болевую симптоматику в спине. Это заболевание сопровождается воспалением тканей. Подобная патология возникает при ряде провоцирующих факторов, к которым относятся:

  • инфекции;
  • паразиты;
  • травмы;
  • переохлаждение.

Боль локализуется в шейном и поясничном отделах, затрагивает мышечные волокна вдоль позвоночника. Дискомфорт усиливается во время пальпации.

Подобное патологическое состояние могут спровоцировать заболевания суставов и межпозвоночных дисков, которые сопряжены с дегенеративными процессами в хрящевой ткани. При этом нервные волокна могут защемляться и происходит мышечный спазм.

Самым частым провокатором дискомфорта является остеохондроз. В зону поражения входит широчайшая и ромбовидная мышцы спины. Боль может быть ноющей и острой. Усиливается при изменении погодных условий, а также во время физической нагрузки.

Заболевания внутренних органов могут провоцировать подобный симптом, который проявляется напряжением и дискомфортом в мышцах:

  1. Болевые ощущения между лопатками могут свидетельствовать о наличии патологий сердца и легких.
  2. Локализация симптома в грудной области может быть следствием заболеваний органов ЖКТ.
  3. Дискомфорт, охватывающий квадратную мышцу спины, свидетельствует о гинекологических патологиях.

Врожденные аномалии развития скелета провоцируют возникновение болевых ощущений в области трапециевидных и косых мышечных волокон, и других отделах спины. Способствуют появлению подобного симптома патологии таза, при которых происходит его искривление. Дополнительный фактор — врожденное укорачивание ноги. При этом болевая симптоматика присутствует постоянно.

Наличие межпозвоночной грыжи — частый провоцирующий фактор возникновения напряжения в длинных мышцах спины. Неприятные ощущения усиливаются во время движения. При этом ноют ноги, постепенно теряется чувствительность.

Сколиоз может стать причиной возникновения симптома. Искривление позвоночника часто провоцирует поражение длиннейшей мышцы спины. Боль утихает во время сна, но усиливается при нагрузке. Смещение одного позвонка относительно другого может спровоцировать дискомфорт в спине.

Дополнительной причиной болевых ощущений может являться компрессионный перелом.

При возникновении подобного симптома необходимо обратиться к хирургу и неврологу. Врач назначит необходимые методы диагностики: МРТ, КТ и др. После этого определит тактику лечения. Для терапии применяют разные препараты в зависимости от провоцирующего фактора.

Для облегчения болевого синдрома назначают нестероидные противовоспалительные мази: Диклофенак, Найз и др. Они устраняют тяжелую симптоматику.

В качестве вспомогательного способа лечения применяют пояс из собачьей шерсти, который нужно носить в течение длительного периода. Такое средство устраняет спазм, боль и уменьшает интенсивность воспаления.

При переутомлении хорошо помогают разогревающие мази, усиливающие приток крови к проблемной мышце. Однако такие средства нельзя применять при наличии воспалительного процесса.

При сильной боли в спине необходимо принять удобное положение и постараться максимально расслабиться, не нужно делать резких движений. Неприятные ощущения при этом будут еще интенсивнее.

Для того чтобы максимально расслабить проблемную зону, можно принять теплую ванну с эфирными маслами или морской солью. При отсутствии воспаления следует добавить в 2 ч. л.

детского крема несколько капель эфирного масла сосны и растереть область спины. При этом рекомендуется сделать легкий массаж.

Если болевые ощущения интенсивные, можно ввести инъекцию Лидокаина.

Делать это должен медицинский работник. В противном случае можно повредить нервные окончания.

Для устранения дискомфорта можно сделать теплый компресс. Для этих целей рекомендуется использовать глину или мед. При аллергии на продукты пчеловодства можно воспользоваться спиртовым натиранием.

Боли в спине при мышечном спазме

Для облегчения состояния следует применять аппликатор Кузнецова, который ускоряет приток крови к больной мышце. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. При усилении болевых ощущений необходимо обратиться к врачу.

Профилактика

В качестве профилактики можно периодически прибегать к расслабляющему массажу. Особенно это важно при интенсивных тренировках.

После физической нагрузки желательно мягко потянуть мышцы или принять расслабляющую ванну. Это поможет быстрее восстановиться.

Для того чтобы снизить риск возникновения интенсивных болевых ощущений, рекомендуется не находиться в течение длительного времени в одном и том же положении.

Не следует перенапрягать мышцы при физических нагрузках. Тренировки должны быть умеренными. Следует избегать резких движений без предварительной подготовки, иначе можно повредить мышечную ткань.

Чтобы предотвратить возникновение симптома, рекомендуется вовремя устранять заболевания суставов и межпозвоночных дисков. При первых признаках дегенеративных процессов в хрящевой ткани необходимо начать прием хондропротекторов.

При сколиозе показано комплексное лечение с применением современных методов мануальной терапии. Не следует запускать патологии внутренних органов. Лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц спины и их дальнейшую релаксацию, снизит риск появления болевых ощущений в разных отделах спины.

Дискомфорт, неприятные ощущения, гипертонус и спазм в мышцах спины для многих пациентов – обыденность. Однако любая неприятная симптоматика возникает по какой-то причине, может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Потому важно установить, почему болят мышцы спины без причины, без нагрузок, и в случае необходимости, начать своевременное лечение патологии.

Свернуть

Дискомфорт, неприятные ощущения, а тем более боль, в организме без причины возникать не могут.

Однако болевая симптоматика действительно способна возникнуть без предварительной нагрузки, без любых дополнительных симптомов. Иногда она является первым или единственным признаком наличия патологии.

Причины болей в мышцах спины различны. Иногда относительно безопасны, в других случаях говорят о развитии тяжелой патологии. Основные причины возникновения дискомфорта в мускулах следующие:

  • Патологии внутренних органов, связанных с мышцами, имеющих мышечную структуру;
  • Заболевания позвоночника, в ходе которых ущемляется нерв;
  • Воспалительные процессы в позвоночнике;
  • Длительная гиподинамии, в результате которой развивается гипертонус, спазм мускульного корсета;
  • Излишние нагрузки в ходе спортивных тренировок;
  • Травмы при нагрузках, тренировках, различных происшествиях;
  • Врожденные патологии – укорочение конечностей, подобное;
  • Нарушение осанки;
  • Выполнение неподходящего комплекса упражнений;
  • Излишний вес, оказывающий нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

Некоторые причины достаточно серьезные, а заболевания могут прогрессировать. Потому не стоит терпеть дискомфорт и заниматься самодиагностикой. Лучше незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза, назначения лечения.

Мышечная боль в спине справа от позвоночника возникает после поднятия тяжестей.

Врачи Юсуповской больницы выявляют причину боли в мышцах спины с помощью современных диагностических методов. Затем проводят комплексное лечение заболевание, которое вызвало болевой синдром. Терапию мышечной боли проводят с помощью новейших лекарственных препаратов, которые назначают в виде таблеток, порошков, инъекций, мазей и гелей.

Старший инструктор-методист ЛФК каждому пациенту индивидуально подбирает гимнастические упражнения, которые снимают спазм мышц и укрепляют мышечный корсет.

Боль в спине испытывает 90% людей. Вовремя не вылеченная острая боль переходит в хроническую.

Чаще всего боль в мышцах спины возникает при искривлении позвоночника и неравномерности нагрузок из-за неправильной осанки, малой двигательной активности.

Мышечные боли в спине в области лопаток могут быть следствием травм, разного рода заболеваний опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Различают следующие основные причины боли в мышцах спины:

  • заболевания позвоночника (остеохондроз, болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит, остеомиелит, грыжа межпозвоночного диска);
  • болезни мышц спины (фибромиалгия, миофасциальный синдром);
  • травма грудной клетки.

Врачи Юсуповской больницы вначале определяют причину боли в мышцах спины, а затем проводят лечение. В тяжёлых случаях профессора и врачи высшей категории обсуждают заболевание на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, кардиологи, вертебрологи, нефрологи принимают коллегиальное решение в отношении тактики ведения пациента с болью в мышцах спины.

Для купирования острой боли в мышцах спины врачи Юсуповской больницы применяют наиболее эффективные лекарственные препараты, зарегистрированные в РФ. Они обладают минимальным спектром побочных эффектов. Для снятия воспалительного процесса, снижения температуры и обезболивания назначают анальгетики. Эффективно снимают мышечную боль в спине нестероидные противовоспалительные средства:

  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • индометацин;
  • напроксен и другие препараты.

Очень сильную боль в мышцах спины наркотическими анальгетиками. Широко используют миорелаксанты для снятия мышечных болей в спине (мидокалм, сирдалуд, баклофен). Витамины группы B благоприятно воздействуют на нервные клетки, снимают воспаление. При наличии болевого синдрома применяют мазь от мышечной боли в спине (финалгон, капсикам).

Ношение фиксирующего пояса или воротника, постельный режим необходим при болях в мышцах спины после получения травм или перенесения операций.

  Непроизвольное сокращение одной или целой группы мышц, сопровождающиеся резкой или продолжительной ноющей болью, называется мышечным спазмом.
 
Непроизвольное сокращение одной или целой группы мышц, сопровождающиеся резкой или продолжительной ноющей болью, называется мышечным спазмом.

Основные сведения

У здорового человека мышцы или полностью напряжены, или расслаблены. В норме люди контролируют их, именно поэтому они могут выполнять любые действия: от тяжелой физической до тонкой работы. Состояние, при котором участок мышцы постоянно напряжен, называют мышечный спазм или блок. Он может поражать отдельный пучок мышечного волокна или всю мышцу полностью.

Справка. Чаще всего возникает спазм мышц ног. Боли в спине, связанные с блоками тоже не редкость.

Чем большая площадь мышцы поражена, тем сильнее боль. Если в блоке находится небольшой участок, то человек может не почувствовать дискомфорта. Когда сводит судорогой полностью всю мускулу, то появляется выраженная боль.

Боль при мышечном блоке вызвана присутствием триггерных зон (уплотнения в мышцах). При нажатии на такую точку возникает сильная боль, которая может распространяться на окружающие ткани. Такие проявляются не сразу, они могут активироваться, когда участок мышцы долгое время спазмирован, а также при переохлаждении, тяжелой физической нагрузке и т. д.

Одна из самых частых причин появления мышечного блока – остеохондроз. Тогда возникает рефлекторный спазм околопозвоночной и отдаленной мускулатуры. Патология возникает при длительном позиционном напряжении в таких случаях: неправильное сидение за столом (работа за компьютером, за партой в школе), вождение автомобиля, сон в неправильной позе и т. д.

Мышечные спазмы могут возникать после перелома и снятия гипса, регулярного сжатия мышц ремешками от сумок, лямками рюкзака, бандажами, корсетами. Болезненные ощущения могут возникать после переохлаждения. Сильный стресс тоже может стать причиной появления блока. Выяснить точную причину боли может только врач после диагностики.

Патогенез и последствия спазма мышц спины

Обращение к специалисту при мышечном спазме важно не только для устранения болевого синдрома и возвращения в нормальный ритм жизни, но и во избежание последствий, которые вызывают более тяжелые формы протекания болезни.

Сокращение волокон может вызывать защемление нервных окончаний. Пациент при этом будет испытывать постоянную боль, отдающую в шею или поясницу. Спазм такого характера воздействия провоцирует сильные головные боли, повышение артериального давления, тошноту, ухудшение зрения.

В запущенных случаях боль продолжается каждодневно и не поддается лечению обезболивающими препаратами. Отсюда страдает не только физическое, но и эмоциональное состояние человека: он быстро устает, часто раздражается и не приносит окружающим позитивных эмоций.

Частое сокращение мышц усугубляет состояние позвоночного столба и внутренних органов: неправильное снабжение кислородом поврежденной области вызывает тупую боль и хронические патологические состояния. Частое сдавливание кровеносных сосудов обеспечивает недостаточное питание кожи, отсюда появляется ее сухость и потеря эластичности.

Спазмы мышц спины имеют множество негативных последствий. Ниже приведены примеры самых распространенных из них:

  • Спазм спинных мышц в первую очередь оказывает негативное влияние на позвоночник, вплоть до его искривления в особо серьезных случаях. Сдвигаясь, позвонки пережимают исходящие из спинного мозга нейроны, что может вызвать болезненные ощущения в любых органах. Например, резкая боль в груди часто связанна защемлением нерва, а не болезнью сердца.
  • Хроническое напряжение мышц в области шеи может стать причиной постоянных головных болей. При поражении нервов, контролирующих диаметры малых сосудов кровеносной системы, ухудшается приток крови к голове.
  • Кожный покров на больном месте становиться сухим и вялым, так как долговременный мышечный спазм провоцирует загрязнение тканей и закупорку кровеносных сосудов.
  • Сильные боли, сопровождающие спазм влияют на настроение, самочувствие и работоспособность человека. Часто больной теряет на несколько дней способность нормально самостоятельно передвигаться.

Профилактика повторения судорожных приступов

Чтобы избежать возникновения спазмов спинных мышц, необходимо поддерживать эластичность и хороший тонус мышечной ткани. Для этих целей прекрасно подходят плавание и упражнения на растяжку. Особенно это актуально для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.

Употребление алкоголя и кофеина, а также некоторых стимулирующих лекарственных препаратов, недостаток в организме кальция и калия, могут привести к возникновению мышечных спазмов.

Необходимо избегать переохлаждения, особенно мышц, находящихся в напряжении вследствие, например, неудобного положения тела. Они могут отреагировать резким сокращением на воздействие холода и привезти к спазму.

  Спазм мышц спины, при отсутствии должного лечения, может принести здоровью человека существенный вред и ухудшить качество его жизни. Чтобы не допустить и избежать негативных последствий мышечного перенапряжения, выполняйте профилактические меры, поддерживайте мышцы в хорошем состоянии и будьте здоровы!
 

На вопрос, что делать, чтобы не допустить повторного появления судорог, каждые должен ответить, исходя из особенностей своего организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Если вы замечаете частые и продолжительные судорожные приступы у себя или своего ребенка, запишитесь как можно скорее на прием к терапевту или педиатру. Вполне вероятно, что повторяющиеся судороги ног или других частей тела вызваны наличием какого-либо заболевания, требующего лечения и приема лекарств.

Если же непроизвольные сокращения и спазмы мышц вы испытываете нечасто, попробуйте исключить провоцирующие их факторы.

Для этого потребуется:

  1. Сбалансировать свое ежедневное меню, включив в него продукты, богатые кальцием, калием, магнием, железом, витаминами В и D: зелень, сухофрукты, цельные злаки, морепродукты, молоко, мясо птицы. Получив необходимые для питания вещества, мышцы «успокоятся» и перестанут будить по ночам.
  1. Исключить или ограничить употребление кофе, крепкого черного чая, спиртных напитков, но одновременно следить за поступлением достаточного количества воды, для обеспечения в составе крове нормального содержания электролитов.
  2. Контролировать нагрузки, постепенно укрепляя мышцы и связки. Перед тренировкой выполнять упражнения, разогревающие мышцы и ускоряющие доставку к ним крови и кислорода.
  3. Давать мышцам возможность полноценно отдохнуть и снять напряжение во время сна в удобной позе и комфортных температурных условиях.
  4. Проводить процедуры, активизирующие кровообращение и метаболизм: гимнастику для ног, массаж, аппаратную физиотерапию, контрастный душ, ванночки для ног с отварами лечебных трав (мяты, хвоща, валерианы).

Если перечисленные выше меры не помогают избавиться от проблемы, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не надо смиряться с болью, снижающей качество вашей жизни, работоспособность и настроение. Найдите время и силы уделить себе внимание и выяснить, что мешает вам спокойно спать ночью или тревожит среди рабочего дня.

Избавиться от малоприятных моментов можно. Действуйте и будьте здоровы!

Симптомы и диагностика мышечных судорог

Человек должен обратиться к врачу, если спазм мышц сопровождается внезапной слабостью, нарушением чувствительности, потерей жидкости вследствие рвоты, поноса или чрезмерного потоотделения.

Растяжение мышц спины и лечение

  • Отсутствие месячных, нарушение цикла – это симптомы мускульного блока при беременности.
  • Рвота, понос, прием мочегонных средств, слишком высокая физическая нагрузка, повышенная потливость – признаки, которые свидетельствуют о потери жидкости, нарушении баланса электролитов.
  • Тяжелое течение простуды, повышение массы тела, утолщение кожи – проявления возможного гипотиреоза.
  • Слабость, резкая боль, онемение, покалывание, жжение – признаки нарушения функциональности нервной системы.

Также проводится физикальное обследование, которое поможет оценить мышцы и рефлексы.

Лабораторные анализы обычно не проводятся. При распространенных спазмах на фоне повышенных рефлексов врач определяет концентрацию глюкозы и электролитов в крови. Также назначается исследование для проверки функций почек.

При слабости мускулатуры и ее спазмах проводят электромиографию. Это инструментальное исследование позволяет оценить электрическую активность мышцы в расслабленном и сокращенном состоянии.

Боли в спине при мышечном спазме

Справка. При подозрении, что спазм мышц спины связан с нарушением работы нервной системы, проводят МРТ головного и спинного мозга.

Диагностика судорог обычно не представляет трудностей, но выяснение причин может потребовать как тщательного сбора истории болезни, так инструментальных и лабораторных методов обследования.

Самое важное

Мышечные спазмы могут возникать по разным причинам, например, травмы, переохлаждения, пассивный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки, заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз) и т. д. Проявляется патология болью, которая может иррадировать на окружающие ткани, уплотнениями, ограничением подвижности, слабостью в руках, нарушением чувствительности.

При появлении таких симптомов следует посетить врача и пройти тщательную диагностику, чтобы выяснить причины и составить грамотную схему лечения. Терапия должна быть комплексной: ограничение физической активности, прием медикаментов, физиотерапия, массаж, ЛФК, мануальное воздействие, народные средства.

Клиническая картина

Острый мышечный спазм обычно появляется резко. Его достаточно метко прозвали в народе «прострелом». Резкий мышечный спазм в спине появляется иногда непосредственно после осуществления неудачного движения. К примеру, это может быть опускание груза при повороте тела вбок. Однако чаще всего острый мышечный спазм появляется на следующие сутки после работы в неудобной позиции или физического напряжения.

Симптомы при этом могут быть различными. К примеру, если напряжение возникло в шее, то острая боль появляется в ее боковой поверхности. Данное состояние имеет свое название. Именуется оно шейным миозитом. На фоне его боль может расходиться по левой либо правой стороне. Также она может «простреливать» от затылка либо уха до плеча.

Классификация

Спазмы мышечные, причины которых будут указаны ниже, могут проявляться в поперечнополосатой (скелетной) или гладкой ткани. В первом случае судороги сопровождают, например, параличи. При стенокардии спазмируются мышцы сосудистых стенок, при бронхиальной астме, соответственно, бронхов. Напряжение может возникнуть в пищеводе, кишечнике и прочих органах. Мышечный спазм скелетной ткани существенно затрудняет движение. При судорогах гладких участков нарушается функционирование органов.

Виды и характерная симптоматика патологии

Различают два вида мышечного гипертонуса. При тонических спазмах мышечные волокна находятся в длительном напряжении. При их сокращении наблюдается продолжительная боль, сопровождающаяся чувством натянутости.

Клонические спазмы представляют собой толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Человек ощущает схваткообразную, резкую и кратковременную боль, схожую с состоянием судороги. В некоторых случаях у пациентов наблюдается сочетание обоих видов спазма, которое называется тонико–клоническими судорогами.

По локализации болей невролог может определить причину беспокойства пациента. Так, дискомфорт, сконцентрированный в области подвздошно–поясничной мышцы, служащей для поддержания тела в вертикальном положении, часто связан с переутомлением: интенсивными спортивными тренировками, неудобными позами, долгим сидением.

Спазмы квадратной мышцы, ощущающиеся в области верхнего отдела ягодиц, появляются при долгом статическом состоянии. Боли в средней части спины могут указывать на перенапряжение широчайшей мышцы, отвечающей за движения рук. Спазм в области плеч и дискомфорт в шее часто являются признаком переутомленной ромбовидной мышцы, которая может напоминать о себе как симметричными болями, так и локализующимися только справа или слева.

В любом месте, в любое время

Понятно, что спазм мускулатуры может произойти в любом месте человеческого организма, где присутствуют мышечные волокна, однако если судороги в ногах хоть раз в жизни испытал каждый человек, то некоторые возникают только в силу определенных, как правило, неприятных обстоятельств. Между тем, отношение людей к сигналам, посылаемым организмом посредством отдельных тканей, неоднозначно:

  • Сравнительно редко встречаемые тризмы – судороги жевательных мышц, начало которым дает раздражение тройничного нерва при эпилепсии, столбняке, менингите, новообразовании, несомненно, относят к страшным симптомам;
  • Блефароспазмы, когда сокращаются круговые мышцы глаза в результате поражения органа зрения, носоглотки либо по причине стоматологической патологии, отмечают, как симптом перечисленных заболеваний, а вот нервный тик (дергается веко), возникающий от случая к случаю у особо чувствительных людей, воспринимают как преходящее безобидное явление;
  • Нечасто ассоциируют с патологией и другие нервные тики, икоту, непроизвольные подергивания мышц шеи, рук, спины, а ведь это тоже мышечные спазмы, которые обычно не сопровождаются болевыми ощущениями и чаще всего возникают по причине недостатка в организме магния.

Следует отметить, что кратковременные судорожные подергивания, не приносящие столько страданий, это тоже вариант описываемой патологии. Просто протекают они легче и люди часто не придают им особого значения, а зря – они могут быть сигналом, что в организме что-то не так.

Разновидности

Спазмы скелетной мускулатуры подразделяются на тонические и клонические, возможен также смешанный вариант. Первый тип представляет собой продолжительное напряжение мышечных волокон, при котором спазмированный мускул меняет форму и фиксируется в таком виде на некоторое время. Возникают интенсивные болевые ощущения, которые либо проходят после расслабления, либо сохраняются (иногда на довольно продолжительный срок).

Боли в спине при мышечном спазме

Вызывается спазм такого рода перевозбуждением подкорковых зон головного мозга. Характерная особенность тонических мышечных судорог – возникновение по ночам, в периоды отдыха.

Клонические сокращения проявляются как подергивание, что объясняется попеременным сокращением и расслаблением мускулов. Причины, их вызывающие, разнообразны, однако все они приводят к возбуждению коры мозга. При поражении отдельного участка мускулатуры наблюдается дрожь, в случае генерализованного припадка охватывается все тело. Последнее наблюдается в ходе классического эпилептического приступа.

Остеохондроз

Остеохондроз — это достаточно серьезное заболевание, требующее немедленного обращения к врачу. Многие начинают ждать, когда ощущение боли и дискомфорта исчезнет самостоятельно. Это большая ошибка, так как с каждым днем развитие заболевания будет лишь усиливаться, причиняя все большую боль.

При остеохондрозе происходит поражение позвоночника. Оно характеризуется деформацией межпозвоночных дисков, а также уменьшением их высоты. Главная причина его возникновения — это малоподвижный образ жизни.

Чем дольше не будет предпринято мер по лечению, тем серьезнее будут последствия.

Профилактические меры

Некоторые методики позволяют провести эффективную профилактику дорсалгии в домашних условиях.

  1. Растяжка. Методика запускает рефлекторный механизм расслабления сокращающихся мышц. Подходит для снятия боли малой интенсивности и в качестве профилактической меры. Основная задача — подобрать подходящий комплекс упражнений и осторожно, медленно растянуть мышцу, не допуская повреждения связок.
  2. Массаж. Легкое воздействие на мышцы в районе поясницы позволяет расслабить напряженные участки и предотвратить спазмы. Самомассаж можно проводить после каждого действия, провоцирующего гипертонус (например, длительного сидячего положения или занятий спортом).
  3. Активность. Для поддержания эластичности и тонуса мышц необходимо умеренно увеличивать на них нагрузку. Занятия легким спортом, ежедневные прогулки, а также простые упражнения помогут восстановить мышечные волокна и избежать повторную дорсалгию.

Алкоголь и кофеин, нервное перенапряжение, дефицит калия и кальция, переохлаждение — факторы, также способные вызывать спазм прямых мышц спины. Рецепт предотвращения болей прост: необходимо устранить возможных «провокаторов» гипертонуса и регулярно проводить профилактику заболеваний позвоночника.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector